
Téip Spóirt Patellar Tendonitis
Treoracha le haghaidh úsáide
1. Glan an chuid pasted le do thoil roimh úsáid chun an craiceann a choinneáil tirim. (Ná rub ola craicinn agus táirgí dá samhail, mar shampla gruaig choirp molta a bhaint)
2. De réir fad agus cruth na matán, roghnaigh fad agus leithead an éadach chun cloí ar feadh ais fhada agus treo an mhatán. Bain úsáid as téip ghearrtha caol ar an chaol agus téip leathan ar an gcoim agus na pluide
3. Gearr gach dronuilleach ag an dá cheann den téip mhatán i gcoirnéil chothromú
4. Greamaigh de réir an treo muscle, ná ró-shíneadh, fág go leor spáis don chraiceann 04 a leathnú, tabhair aird ar leith ar dheireadh an ghreamú, ná déan aon ghníomh síneadh
5. Déan teagmháil ar ais agus amach le pailme do láimhe arís agus arís eile, más gá, bain úsáid as triomadóir gruaige chun an greamaitheacht a neartú
Próiseas Déantúsaíochta

Fúinn



Ár Taispeántais



Clibeanna Te: tendonitis patellar téip spóirt, monaróirí tendonitis patellar téip spóirt tSín, soláthraithe, monarcha
'Nar par ya
Téip Chinéiseolaíochta don Elbow LeadóigeB’fhéidir gur mhaith leat freisin
Glaoigh Linn











